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【亜麻仁オイルにはそんな効果も!?】亜麻仁油の成分はセルライトや湿疹にも効く!【健康効果】

 2019/04/16 亜麻仁オイル 健康と美容
この記事は約 6 分で読めます。 335 Views

亜麻仁オイルでセルライトの改善

年齢と共に目立ってくるセルライト


腰まわりや太ももにつくデコボコのお肉にお悩みの方は多いと思います。
年齢と共に落ちにくくなるそれらの皮下脂肪、特に波模様のような凹凸のあるものをセルライトといいます。
 
 

セルライトとは

セルライト(Cellulite)は、皮下脂肪のうち、体表に現れる皮膚の凸凹の変化で主に腹部・臀部・大腿部に不均一かつブロック状に存在する組織を指すとされる。肥満とは異なる。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』「セルライト

 

近年、この悩ましいデコボコに対して、亜麻仁オイルが有効ではないかといわれはじめているのです。
 

セルライト改善のためには・・・


セルライトができる原因は現代においても、明確に判明しているわけではありません。
しかし、要因に一つに皮膚の厚さがあるのではないかといわれています。
 
人間は歳をとると、コラーゲン繊維が減少して皮膚が薄くなります。
20歳以上の人は、毎年約1%づつコラーゲンが失われるといわれています。
皮膚が薄くなることで、セルライトが視覚的に目立つようになってしまうのです。
逆に、皮膚を分厚く保つことが出来れば、セルライトを目立たなくすることができるのです。
 

コラーゲン繊維を補強するフラボノイドと肌を保湿するトリグリセリド

亜麻仁オイルにはコラーゲン繊維の生成を助けたり、減少を抑える効果のある成分が豊富に含まれています。
 
亜麻仁オイルに含まれるフラボノイド(ポリフェノールの一種)はコラーゲン繊維を補強する効果を持っています。
また、脂肪酸とトリグリセリドは、肌を保湿することにも役立ちます。
 

 
この他、亜麻仁オイルに含まれるアルギニン、グルタミン、ロイシンなどのアミノ酸にはコラーゲン繊維を回復させる効果があります。
 
つまり、亜麻仁オイルを摂ることで、皮膚が薄くなるのを防ぎ、セルライトを隠してしまえるのです!
 
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亜麻仁オイルは湿疹にも効く!?

多くの人々を悩ませる湿疹

湿疹とは肌が炎症を起こしている状態であり、とても不快なものです。
湿疹が心地良いという人はいないのではないでしょうか。

湿疹はひどくなると、痛みやかゆみを伴う水疱ができることもあります。
外的な刺激が原因で湿疹ができることもありますが、明らかな原因もなく発現することもよくあります。

これらの湿疹の症状を抑える効果があると最近注目されているのが亜麻仁オイルです。

 

不足しがちなα(アルファ)-リノレン酸

亜麻仁オイルに含まれるα-リノレン酸は人間の体内では生成することのできない必須脂肪酸であるため、非常に不足しがちです。
α-リノレン酸が不足すると、肌の健康状態が下り、炎症が起こりやすくなります。そして湿疹ができるのです。

逆に言えば、亜麻仁オイルを摂取することで十分なα-リノレン酸を体内に送り込めば、それだけ湿疹ができにくくなります。

亜麻仁オイルに含まれるα-リノレン酸が、お肌の炎症を減らし、皮膚細胞の再生を促進してくれるのです。
 
 

多くの油の中でも優秀な亜麻仁オイル

オイルには市販されているものだけでも多くの種類があります。
ほとんどのオイルには肌の保湿効果があるため、どのオイルを摂取しても皮膚はある程度潤いを保ち、柔らかくなります。

しかし、亜麻仁オイルは数ある油の中でも、抜きん出た保湿含水性と効果の持続性があるといわれているのです。

湿疹にお悩みをお持ちの方は一度亜麻仁オイルの試されてみてはいかがでしょうか。

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