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グリーンスムージー【ココナッツオイルを使うレシピ】

 2017/12/14 グルメ&レシピ ココナッツオイル
この記事は約 3 分で読めます。 3,823 Views

【ドリンク】グリーンスムージー

材料

りんご 半分
小松菜 半束
オクラ 3本
バナナ 1本
モロヘイヤ 1/2パック
1カップ程度
エキストラバージンココナッツオイル 大匙1~2

 

作り方


1. 野菜とフルーツをミキサーに入るようにカットする。
2. すべての材料をミキサーに入れる。ココナッツオイルは個体でも液体でもOK。
3. ミキサーにかける。できあがり。

 

注意点

出来上がりましたらすぐに飲んでください。長時間たつと栄養素が壊れます。

 

レシピ考案者

ココグローブ スタッフ

 

 

 

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